がくいち！

昨日は腕の日今日は胸の日

マイルーム代表です。

明日月曜日中学三年生は

実力テストがありますね！

狙うはもちろん

国語でがくいち(^o^)丿

高校生の次の目標も

古典でがくいち(^o^)丿

＊がくいち

学年一位。もしくは一番。

「無理・・・」

当教室ではネガティブな発言を禁じております<m(__)m>

さあ今日は休日！

身体を鍛えて休めるか(?_?)

【肉食系男子向け一口メモ】

＊時々身体づくりののコツを書きます。

【ベンチプレス編】

☆ベンチプレスは下げる時がポイント！

☆バーは肩幅の広さで持ち、肩甲骨を寄せ、

大胸筋の真ん中あたりに真っ直ぐ下ろす!

腕立て伏せで感覚を身につけよう！