がくいち!

昨日は腕の日今日は胸の日

マイルーム代表です。

 

明日月曜日中学三年生は

実力テストがありますね!

狙うはもちろん

国語でがくいち(^o^)丿

高校生の次の目標も

古典でがくいち(^o^)丿

*がくいち

学年一位。もしくは一番。

 

「無理・・・」

当教室ではネガティブな発言を禁じております<m(__)m>

さあ今日は休日!

身体を鍛えて休めるか(?_?)

 

【肉食系男子向け一口メモ】

*時々身体づくりののコツを書きます。

【ベンチプレス編】

☆ベンチプレスは下げる時がポイント!

☆バーは肩幅の広さで持ち、肩甲骨を寄せ

大胸筋の真ん中あたりに真っ直ぐ下ろす!

腕立て伏せで感覚を身につけよう!