慎重に！

右肩が半端なく痛い

マイルーム代表です。

中2から筋トレをしています。

ダンベル、バーベルはお手の物です。

が・・・

昨日ダンベルを使っての

筋トレ中(ダンベルプレス)

右肩を負傷しました。

ベンチプレスで追いこんで

軽めの片手22kgのダンベルで調整しようと

した時に・・・(^^ゞ

部活などでフリーウェートをする際は

軽いものでも

絶対に気を抜かず

慎重にしましょう！

けがをした際は

当ビル2階の

中辻整骨院様へ(^O^)／